올바른 등산을 위하여29 겨울산행을 즐기려면 1. 겨울산에서 나타나고 있는 위험요소는 어떤게 있을까. 무엇보다 등산로를 덮고 있는 눈으로 인해 길을 잃을 위험이다. 온통 하얀색으로 원근감을 잃어 판단이 흐려진다. 방향감각이 흐려지고 설면과 공간과의 경계를 구별하기 어려워 환상방황에 빠져 조난하게 된다. 익숙한 길이라도 많은 눈으로 지형지물이 변하여 판단이 어려워 지기도 한다. 눈보라까지 인다면 그 상황은 더 악화된다. 다음으로는 추위와 탈진으로 인한 동사이다. 예전 국망봉 일가족 사고에서처럼 극심한 체력소모는 탈진을 불러오고 추위를 이기지 못하여 동사하는 것이다. 탈진한 상태에서는 저체온증에 걸리기도 쉽다. 저체온증은 탈진뿐 아니라 기상악화에 따른 준비부족으로 체열을 빼앗겨 발생하기도 한다. 설악산 공룡능선의 저체온증 산행사고가 대표적인 경우라고 .. 2007. 1. 11. 버리지 않아도 쓰레기는 쌓인다 최근 등산객들의 의식수준이 높아져 버려지는 쓰레기가 줄었다고 해도 급격하게 늘어난 등산인구로 인해 쓰레기 문제는 심각해진다. 직접 버리는 쓰레기는 줄었으나 무의식중에 흘리는 쓰레기들도 사람들이 워낙 많다보니 심각한 수준이 되는 셈이다. 사탕을 먹고 호주머니에 넣어둔 껍질이 우연히 떨어지거나 배낭옆의 망사주머니에 넣어둔 빈 물통이 나뭇가지에 걸려 빠지는 경우 등등 의도하지 않은 쓰레기가 발생하는 것이다. 한 두 사람이라면 별 문제가 아닐 수 도 있으나 수많은 사람들에 의해 문제가 심각해 지는 것이다. 이렇게 의도하지 않은 쓰레기는 유산객이나 전문산꾼들의 차이가 있는것도 아니다. 사람이 많이 다니지 않는 비지정등산로에조차 일회용 물병이나 초콜렛 포장지, 사탕껍질 등은 흔히 볼 수 있는 쓰레기다. 그나마 예전.. 2007. 1. 11. 등산을 잘 하는 요령 등산시 보행요령 등산과 관련한 서적이나 안내서들을 보면 호흡법이니 보행법이니 하는 용어를 쓰고 있는 경우가 많다. 등산의 기본으로 중요한 문제임에도 대부분 쉽게 받아들여 무심히 넘어가는게 일반적이다. 산행을 잘 하는 사람들은 산에서 축지법을 쓴다. 축지법이란 길을 접어 거리를 줄이던가 굽이 도는 길을 펴서 빨리 가는 방법일 것이다. 리듬을 타면서 발을 놓는 위치선정이 좋아지면 축지법이 가능해진다. 빨치산 이야기를 대하다 보면 하루밤새에 상상을 할 수 없을 만큼 멀리 이동했다는 글을 읽는 경우가 많다. 물론 과장된 면이 없지 않겠으나 전혀 허황된 이야기는 아니다. 그럼 이제부터 축지법을 배워보자. 산행을 처음 시작하여 경사진 산길을 걷게 되면 누구나 숨이 가빠지고 다리에 근육통이 오는 등 고통을 겪기 마련.. 2007. 1. 11. 등산과 관련하여 잘못된 생각 오늘날 대부분의 사람들은 운동부족으로 건강을 걱정을 하고 있다. 등산을 하는 사람들 중에도 운동을 이유로 산행을 시작하는 사람들이 많다. 일상에서 부족한 운동을 주말 산행으로 대신한다고 생각하고 있는 것이다. 하지만 이러한 생각엔 문제가 있다. 운동효과를 위해 등산을 한다고 해도 한 달에 한두번 하는 산행은 운동효과를 기대하기 어렵다고 한다. 오히려 잘못하면 건강을 해칠 수도 있다. 좀더 자세하게 이야기 해보면, 운동으로 효과를 얻기 위해서는 일주일에 3일 이상 지속적인 과정이 있어야 한다는 것이다. 큰 효과를 위해서는 주 5일 이상 꾸준한 운동이 필요하다고 한다. 등산에 대한 잘못된 생각이 문제가 되는 것은 평소 아무런 운동을 하지 않던 사람이 주말 갑자기 힘겨운 등산(운동)을 하게 되면 신체에 무리를.. 2007. 1. 11. 등산에서 위험이란 등산에서 위험이란... 등산은 사람들에게 많은 것을 줍니다. 등산하는 사람은 자신의 한계를 이겨내고 힘든 일을 이루어냈다는 성취감을 얻기도 하고 자연과의 교감을 통해 정신적 안정감을 얻기도 합니다. 하지만 등산은 동일한 방식으로 이루어지지 않습니다. 등산하는 사람의 철학에 따라 다양한 방식으로 이루어지죠. 산을 오르는 행위를 등산이라고 할 때, 산이 갖는 다양성으로 인해 그 속에서 펼쳐지는 행위 또한 여러가지 형태로 나타나게 되는 것입니다. 등산에서 다양성의 요소라면 산, 사람, 날씨 등을 꼽을 수 있겠죠. 산의 높이나 험난한 정도에 따라 등산의 방식이 달라지고, 산에 오르는 사람의 능력이나 태도에 따라 등산의 형태가 달라집니다. 계절과 기후도 산을 다양한 환경으로 만들며, 이러한 환경의 변화에 따라 대.. 2007. 1. 11. 이전 1 2 3 4 다음